健康づくり運動を43年間やってきた。「行動変容」という言葉を聞いたことがあるだろうか。心理学でよく使われる言葉だ。身につけてしまった生活習慣を変えること。健康づくりはここが一番大事な肝である。
健康診断を受けても健康にはなれない
世界の最新研究で明らかになった事実、幸福感で年収300万円の差も
2017.3.29(水)
鎌田 實
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