年末から年始にかけては「ダイエット欲」が高まる時期だ。だが、世間には「体重を減らすためにはダイエットをすべきでない」とする論があるのをご存じだろうか。「“太る原因の食べものを食べない”という誓いは立ててはならない」というのだ。
究極の方法?「痩せたければダイエットをするな」
意志力でコントロールする“アンチダイエット”減量法
2016.12.9(金)
漆原 次郎
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