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01:03 あがったときによいストレッチ ライフ

あがったときによいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第11回]

ライフ プレゼンや報告会、会議での発言時など、ビジネスパーソンなら多くの人の前でしゃべらなければならない場面が少なくあり… 2011.3.14
01:11 イライラによいストレッチ ライフ

イライラによいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第10回]

ライフ 特に理由もないはずなのに妙に気分が落ち着かず、イライラしてしまう。そんな経験は誰にもあるのではないでしょうか。今… 2011.2.28
01:34 睡眠不足によいストレッチ ライフ

睡眠不足によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第9回]

ライフ ビジネスパーソンで睡眠不足を経験していない人はまずいないでしょう。睡眠不足は病気ではないといっても、慢性的に続け… 2011.2.7
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01:19 二日酔いによいストレッチ 01:19 ライフ

二日酔いによいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第8回]

ライフ 二日酔いとは、飲み過ぎで肝臓でのアルコールの分解が追いつかず、有害物質であるアセトアルデヒドが体に残った状態です… 2011.1.24
01:13 寝違えたときのストレッチ 01:13 ライフ

寝違えたときのストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第7回]

ライフ 寝違えは、首の筋や筋肉に炎症が起きている状態ですので、直接揉んだりさわったりするとかえって悪化してしまいます。今… 2011.1.10
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01:10 胃痛によいストレッチ ライフ

胃痛によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第6回]

ライフ デスクに長い時間向かっていると、お腹の張りや痛みを感じる人が少なくありません。肩こりや背中のこりと同じく、胃腸の… 2010.12.20
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01:28 ひざの痛みによいストレッチ ライフ

ひざの痛みによいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第5回]

ライフ オフィスでイスから立ち上がったときなど、ひざに思わぬ痛みが走ったりすることはありませんか? ずっと机に向かってい… 2010.12.14
01:13 腰痛によいストレッチ ライフ

腰痛によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第4回]

ライフ 肩こりと並んで悩む人が多いのが腰痛。デスクの前にずっと座っていたり、急に立ち上がったりしたとき、思わぬ痛みに顔を… 2010.12.6
00:52 疲れ目によいストレッチ ライフ

疲れ目によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第3回]

ライフ 長い時間パソコンや書類などを見ることの多いデスクワークでは、目の疲れに悩まされることも多いのでは? これを病気じ… 2010.11.30
01:09 頭痛によいストレッチ ライフ

頭痛によいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第2回]

ライフ デスクやパソコンに向かう時間が多いビジネスパーソンにとって、体のコリや疲れは職業病ともいえるもの。もしかして、そ… 2010.11.15
01:07 肩こりによいストレッチ ライフ

肩こりによいストレッチ
オフィスでできるストレッチ [第1回]

ライフ デスクやパソコンに向かう時間が多いビジネスパーソンにとって、体のコリや疲れは職業病ともいえるもの。もしかして、そ… 2010.11.1
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