最近、欧米では、アスリートの無秩序な栄養補助食品の使用が問題になっています。先日、英国の研究者は、栄養補助食品の使用によってドーピングテストにひっかかったアスリートや、健康への有害事象などを例に、特にプロテインの使用法について警告を促しました
筋トレ後のプロテイン摂取は本当に効果的か?
2013.11.18(月)
大西 睦子
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