2011.2.28 視聴時間 01:11
イライラによいストレッチ オフィスでできるストレッチ [第10回]
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オフィスでできるストレッチ

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特に理由もないはずなのに妙に気分が落ち着かず、イライラしてしまう。そんな経験は誰にもあるのではないでしょうか。今回のストレッチは、イライラの原因の1つとして考えられる筋肉の熱に対して、筋肉をほぐし溜まった熱を逃がし、体の側から気分をリラックスさせるためのサポートです。
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